Vertical Training

近場で急坂、階段登りを繰り返し、

約10往復で累積300m登る

はじめのうちは同じ場所を上ったり下ったりが億劫だが、やり始めてしばらくすれば、走力アップに貢献していることが実感してくるため、毎回気分良く終えられる。

ここのほかにも坂はあり、山はないが登りのトレーニング場には恵まれている。

ここでトレーニングを繰り返して、どこまでも駆け上がれる力を身につけたい