朝ラン継続中

2020/9/9

 あまりに暑いので毎朝約5キロの短めランしかせず。長距離はしばらくお休み中。ただし2週間以上毎日継続している。もはや朝走らなければ気持ち悪い。それに、朝日を浴びて朝イチで動くと1日中思考が安定している感覚がある。

　ゼロドロップのアルトラviho常用で、3日に一度ペラペラサンダルのzero trek使用。短い距離ながらペースもそこそこなので脚は鍛えられる。

　もう少し気温が下がるまで継続したい。いやできればこのままずっと継続して、プラスして長距離活動もできるようにしたい。