2020/8/6
暑い日と雨の日はサンダルランが気持ちいい。
使用しているのはzero shoesのzトレック。薄くて裸足をガードしているだけの感覚だが抜群の軽さと通気で蒸れもなく洗う乾かす手間も不要、なおかつ異様にソールもストライプも耐久性があり、購入から3年目で夏は毎日のように履きランニングにもよく使用している割に劣化している感じが全然ない。ソールの減りも予想以上に遅い。
爪先から地面にそっと置くように意識して走っているがはやり脚特にふくらはぎへのダメージは大きいので距離は5〜多くて10キロ以内で間隔は3日以上空けるようにしている。しかしその分、脚そのものが成長している感じが楽しい。
これからも定期的に使用する。
